当你握住球拍把它当成是QWAa具时，你会不自觉地想用BSyQ去控制球拍，这样手臂的MiC1太过紧张而身体就会一动tBvJ动，但是为了更轻松高效6Hl1击球，你需要做相反的事v6Zv，你需要更充分地调用身yQtp，而让手臂处于被动的状lgQe，就像摆动背包或更重的21jS子一样，一旦你掌握了这c9XH“甩动重量”的击球方法63Q5击球效率就会非常高效，0LGf大脑可以适应并习惯协调Z13x身体的各个部位，这就是X5gr什么你需要给自己一些时Tdl4，保持耐心，努力把自己JPLr网球水平提高到下一个层D2sj。

《北京八分钟》借助影UMRq和表演的魅力向全世界LaAK达着亿万华夏儿女对于NkA5京冬奥会的真挚情感，6vbq伊利所准备的第九分钟WEpN续了这份热情SHmD